…若是自己从他那得到真传，炼出几颗大补的丹药，那时候的恢复就指日可待了。
从那天之后，每晚曾剑都会到丁不过家中吃饭，晚上和丁不过一起前往炼丹阁，给他开小灶，教其炼丹术，时间多余，会教曾剑一些法术，以及对敌的经验。
“调药是最一步，药不调则真种不生。是以佛经有“和合凝集，决定成就”之语。和合者，合神气二者为一也。神栖于心，气寓于肾，不能自相和合；必神入气穴，始能神气相抱为一，而后始有真种发生。故一忌念动，念动则神驰；一忌昏睡，昏睡则气散。神驰气散，虽坐七日，不如静观一时。”
“封炉是第二步，如觉气已归炉，即当停止武火，正当沐浴；以目寂照，以意守护，以息吹嘘，以神熏蒸，不照而照，不守而守，以文火慢慢养之，亦曰封炉。”
“炼药是第三步，当阳气动时，以神煦照，即以火炼药也；以息逆吹，使之上行，即以风助火也。火借风势，风助火威，风火同用，精自化气；气受神息引吹，自然上升。升之机来则顺其机以升之，降之机至则顺其机以降之。”
“止火是第四步，止火乃大丹已成，不行周天火候也。老子曰：“知止不殆”，盖言丹成当应时止火也。向之所以用火者，为炼精化气耳。精尽