多月的严酷训练，现在已经能拿起两个四十斤的了。
只不过累得气喘吁吁的，折腾几下就差点儿断气。
“师父，你要不要来试试？”
程涵道：“不用了，你继续。”
他四处看看，朱紫雯已经换了身衣服，在一台划船机上面练习起来。
她穿着一身短裤的黑色t恤，露出洁白的腹部跟性感的肚脐，下半身则是黑色的运动短裤。
可能是因为她动作的太过明显，能够通过宽松的短裤看到挺翘的臀部和私密的部位，让人浮想联翩。
划船机是特殊的室内健身器材，室内赛艇比赛也成为了一项专业的比赛。
因为朱紫雯的腰部不好，划船器能对人的腿部、腰部跟背部等处的肌肉产生增强作用，倒是挺适合她。
好像是在一次执行任务的时候，朱紫雯的腰部中了一枪，后来便长期难以动弹，到现在还有后遗症。
所以，她以为通过锻炼能加强身体机理。
“这位美丽的小姐，一个人吗？”
就在这个时候，一个身材健壮的男人走了过来：“划船器不是这么用的，我教你吧。”
朱紫雯长相不俗，穿着也挺性感，在健身房的时候也没受到男人的骚扰，对这种情况司空见惯。