条由粗而细。修炼到后来，完全可以说是铜皮铁骨，茶杯口粗的榴木棍在胸背重击至断折，皮肤上只会起半寸不到的肿痕，隔天即消退。铁裆功：每日正午一个小时方能练习，可以较好地保护男性的要害部位，根本不怕撩阴腿、猴子偷桃之类招式。只是易学难成，如今已很少人修习。提纵术：就是俗称的轻功，在不弯膝部的状态下气聚下腹，弹腿跳跃，愈跳愈高后身上逐渐加上重物。修习有成后虽不能像中武林高手一样一苇渡江，可至少能身轻如燕，飞檐走壁自然也是不在话下。朱砂掌：纯粹的古武术，必须要气功有一定造诣的人方能修习。修炼方法保密，只知是利用阴劲，练成后地上平放一青砖，上放二张油纸夹着一块豆腐干，掌力击下青砖碎裂而豆腐干完好，实战中用于破坏敌人的脏腑。此技一击必杀，没有十来年的苦功休想入门，欲精通更是难上加难，所以现在会的人只是凤毛麟角，部队中不提倡修习。至于金刚指、铁头功、空手碎砖那更是粗浅无比的硬功，基本是人人都会，不值一哂。
张国勇将昊宗和邓可瑜领到军营比武场，昊宗发现这里好像经过特意布置，面前一百米的地方，是两座水泥垒成的毛坯大楼，其中一栋四层高，另一层则是八层高，大楼前有好几种障碍物，以前在军事大比拼之类的