自己竟然一下子就被推飞，毫无反抗之力。再听到林铁侠的质问，昊宗不由得身体一颤，后背也冒出了冷汗！
“八极定式，头顶青天，怀抱婴儿……”经由林铁侠一提醒，昊宗豁然大悟！
八极拳，小架为基础，定式，更是小架中的基础。和形意拳的三体式一样，都是拳之根本，极为重要。
小架定式歌曰：十趾抓地，头顶青天，怀抱婴儿，肘拄泰山，两肩松下，气沉丹田，拔背含胸，膝扣裆圆，尾闾中正，不倚不偏，两目平视，呼吸自然。单单这一个站立的姿势，就有十二项要求！
这十二项要求之中，那头顶青天、怀抱婴儿两项，却是似是而非，并没有讲具体的动作。让你头顶青天，却没有说如何顶，怀抱婴儿，也没有讲如何抱，只是用形象具体的语言，表达出了一种站桩的意境。这两句话的意境，才是八极小架定式的点睛之处。
昊宗练习八极拳刚几天，只是练习拳架子套路，并没有花费足够的精力去体悟这小架定式的意境，正是舍本逐末，犯了大错误！
“十趾抓地头顶天，怀抱婴儿肘拄泰……这几句，才是八极最最基础的东西，可笑我没有体悟好这两句中的意境，就妄图去练习八极拳的拳法套路，还想要修炼八极拳中的打法，简直是可笑