后去洗了一把脸，刷了牙，然后就出了卧室，来到了院子里面。
西湖边杨柳深处的院子和小楼，的确富有诗情画意，陈龙象走在院子里面，看着院子外面成片的柳树，感觉神清气爽，非常的舒服。
“这样的院子，现在可是相当的值钱，估计张可可家祖辈就住在这里，不然的话，根本不可能在这个地方建房子。”陈龙象心中想道，现在西湖是旅游区了，建筑物都是要规划的，但是在这片杨柳深处，却有着几户零零散散的人家，显得很是原生态，这种地方，适合建休闲别墅，肯定能卖好的价钱。
呼吸了几口新鲜空气，陈龙象就开始在院子里面站桩，然后练习八极拳的‘金刚八式样’。
‘金刚八式’是八极拳的基础动作，但也是其根基所在，就算是八极拳大宗师，也需要不断练习‘金刚八式’，来深度感悟八极拳的精髓。
当初陈龙象和帝国理工大学老校长郭藏锋认识的时候，郭藏锋就以为陈龙象练习的金刚八式没有什么实战价值，后来，老校长却是被金刚八式的精妙无方折服。
当然，金刚八式还有一个好处，那就是动作看起来古朴简练，不是真正的高手，不会懂得其中的奥妙，以为这只是几个简单的健身动作，这样的话，陈龙象就可以随时随地