“那倒不用。”严肃说着，把作训服的上衣扣子解开，把衣服脱掉只穿着里面的长袖t恤，懒懒散散的走到拳台上转了一圈，然后稳稳的扎了个马步，说道：“来，先练扎马步。不管学什么拳术，下盘稳固是最重要的。你站都站不稳，还怎么打人？”
“噢。”宁果小姑娘的热情一下子降了一半儿。
扎马步什么的，她是亲眼见过的。
宁二爷当初教训不听话的宁二少用的就是这一招。当然，还有马步冲拳，起立下蹲，引体向上，单手俯卧撑神马神马的。
她对这些是完全木有兴致的啊！
可是……哎，现在教的是姐夫哎！想想那天来的那个高个子中尉，宁果小姑娘又好像有了那么点力量。
练就练吧。
宁果站在严肃的身侧，学着他的样子把马步扎下去。
宁可站在一旁咯咯的笑。
严肃看了一眼小姑娘的标准动作，忍不住笑道：“行啊，动作还挺标准，是不是小时候被你老爹罚过？”
“姐夫，您真是俊杰。”宁果苦着脸叹了口气。
“好，不过看你这样子也应该很久没练了。先坚持十分钟，怎么样？”
十分钟？不算长，宁果点点头：“没问题。”
“ok。”严肃