闻景栎打开窗子后，对着窗外深呼吸了几下，没好意思多说，汪易北却是不管不顾，用手呼扇着满屋呛鼻的毒气，抱怨道：“臭死了，早知道刚刚应该买瓶空气清新剂。”
下午，三人分别找了个没人的排练室去练习自己的第一场录制节目。
按照今天开会说的，他们第一场录制将于明天开始，届时将有3位导师和10位评审团嘉宾全程观看他们的表演，随后三位导师将从中各选出10名选手编入自己的战队中，剩下的20名在所有演出结束后，会有一个复活赛的机会，如果能够打动导师，那么导师手里还各有一个复活名额，将他们收编，再次淘汰的，那就算是真的淘汰了，他们只能再把行李收拾好，怎么拎来的，再怎么拎回去。
33名晋级选手选定后，三位导师将带领各队成员，根据节目组的每期主题进行“闯关”，成功闯过则留，闯关失败则淘汰。
整个节目一共分为12期录制，几乎每期都有人被淘汰，也是非常残酷了。
所以节目组从一开始就不让大家多带东西，也是非常有道理的——带再多东西，不定哪期就被淘汰了，那东西就还得吭哧吭哧的带回去，选手自己不觉得累，节目组都替他累。
晚上十点，喻谷的生物钟开始发
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