自身。若处于二、四、六、八的阳退各段，练时能随意停止。故修炼玉女心经需要两人合力同修，方能互助渡过难关。女子一旦练成玉女心经，耳目、心思、四肢力量及反应都会倍增，脱胎换骨，功力大胜寻常男子。
“修炼的时候不是要宽衣解带的嘛？？原著里有写的吧！说什么血脉沸腾之类的。”沐羽晨问着吕无双。
十分难得的吕无双的脸颊一片微红升起，羞怒道：“你白痴啊！宽衣解带的标准在现代和古代是不一样的。按照他们的标准穿一身内衣就是伤风败俗了，现代沙滩上不到处都是的。”
“是这样啊！”沐羽晨脸上升起的坏笑，“嘿嘿。”
“你笑什么东西啊？”吕无双大怒。
“以你的功力还是不能一个人修炼嘛？”沐羽晨正正颜色说道。“你修炼的武功等级相当高吧？玉女心经对你还有作用？”相处了这么久了沐羽晨终于问出了这个埋藏许久的问题。
“我修炼玉女心经可不是为了加强自己的能力。”吕无双看了沐羽晨一会，才严肃的说道：“我修炼的是一门非常霸道的武学。由于不是卡片强化的，所以它的霸道反作用到了我自己的身上。修为进步一分，伤害就大一分。这样下去我是无法圆满修成这门武