一夜就这样寥寥的过去了，天未亮沐羽晨便以起床。在山谷中将剑法演练了一边，然后开始练起吐纳。经过神雕世界的这许多了洗礼，再加上龙脉之气对于内息的帮助。沐羽晨一身功力远强于于一般知名的武林名宿，九阴内力不下三十多年，而龙象般若功也以到达第二层的顶峰。
沐羽晨凝神聚气，化身龙脉支流连通龙脉之力，首先将九阴内力在体能运转三十六个周天。完成之后再转换龙象般若功，丝丝大地龙脉之气注入体内。在四肢部的肌肉外围气脉中运行，每一丝都能转换出十倍的龙象内息。每运转一次，沐羽晨都能感觉自己的气力增长一分。
龙象功力将第二层的气脉修炼圆满，功力还在不断涌入，气脉不断充盈。沐羽晨只感觉全身一震，龙象心法自动转换进入第三层，肌肉内层的气脉被开启。内息不断开启心的气脉，将全身的肌肉连通起来，沐羽晨的身体已经到达极限。
沐羽晨果断收工，龙象进入第三层他的身高再次拔高了两公分，而且全身肌肉形态开始变的分明起来，看来龙象第三层修成之后沐羽晨就能转型成为肌肉男了。
沐羽晨忽然感应到一道眼神望向自己，他抬起头，只见杨过正站在石台上看着他。面容越发的憔悴，眼睛里布