，却是一概相同的。
武道筑基：练皮如铜、练骨如铁、练脏如雷、练髓换血。
铜皮境练皮肉、铁骨境练筋骨、雷脏境练脏腑、换血境练精髓。
天下武功少有能在筑基时，把四个小境界练至圆满状态的。
只从皮肉阶段来说，因为人身构造特殊，总有几处位置的皮肉特别脆弱，所以特别要害。
这些地方，被练武之人称之为罩门。
譬如：眼皮、腋窝、肚脐、肛门、下阴、脚底、喉管等位置。
在皮肉阶段，能否将这些关键的罩门也都练掉，也就成了判断是否为顶级筑基功法的关键。
也有一些厉害的风流人物，自己创造出了能练掉罩门的方法，但全都不如金刚寺的《金钟罩》神功练得更加彻底。
现在，陆青萍就在修炼着这门天下一顶一的筑基神功，利用金刚寺的独门秘法，运转肌肉，来练掉最后的几处罩门。
他前身的铜皮境界本就即将突破，其他位置都练得差不多了，只剩下五个特殊的罩门练不到。
如今陆青萍有了金钟罩，才只来了青莲峰三天，便几乎已经要将其中一个罩门练消失。
筑基神功金钟罩，果然名不虚传。
所谓真传