们那样，坐在床上练习意守丹田也就行。因为外面有些混乱，所以到吃午饭的时候，华枫和一千多名的黑豹帮犯人来到北饭堂吃饭，因为不是放风的时间，吃完也就匆匆回监狱了。而在途中，华枫正看到大批的雄鹰帮和血狼帮的犯人打在一起，头破血流并不少见。而这一切，都在华枫的预料当中。当然，他也把那些犯人的照片用手机悄悄拍了下来。
“太好了，狗打狗了！”黑豹帮的犯人和其他帮派的犯人，都在小声地议论纷纷。对于平时两大帮派的行为，除了两大帮派的犯人外，剩下的犯人都觉得两大帮派实在是太可恶了。虽然不知道原因，但是现在看到两大帮派的犯人打起来，他们能够不兴奋吗？回到牢房，华枫和庞金融他们聊了一会，也就拿着易经出来看，而其他犯人继续在练习基本功。
一个下午也就这样过去来，晚上的时候，华枫和黑豹帮的犯人匆匆来到北饭堂吃饭，吃完也就和华枫一起到浴室洗澡。虽然到晚上的天气寒冷，但是自从他们开始练武，身上流的汗水要比六月份还要多，所以现在他们始终坚持洗澡，而且还是洗冷水澡，毕竟华枫对于他们说了，平时经常洗冷水澡，有利于他们增强体质和抗寒。但是，有些黑豹帮体质差的犯人洗澡回去后，还是感冒了。当然，这也是因为长