宋明庭喝了口茶，重新回到床上以后，开始修炼。
随着心法的运转，天地灵气开始往宋明庭身边汇聚，很快，一缕缕黑白色的氤氲出现在他体外。与此同时，他刚才所吃的灵物也开始转化成灵气，一股股清灵空翠的灵气夹杂着各种属性不一的灵气自腹中升起，慢慢的转化成归藏真气。
黑白氤氲中，宋明庭的身上冒出一股玄之又玄的气息。一缕又一缕黑白真气形成，慢慢的钻入宋明庭的体内，向着丹田流入。而在第十二个道窍处，黑白色的归藏真气盘旋在道窍之前，不断撞击着，每撞击一下，便耗去一丝真气。
时间一点一滴过去，不知过去了多久，虚空之中突然出现一声似有若无的轻响，那第十二个道窍前的无形屏障消失了，归藏真气的前面再无阻挡，倏地便冲入宋明庭体内，然后一路势如破竹，冲入丹田之中。在这一刻，宋明庭的丹田都微微一亮，放出莹莹的黑白光芒来。
轻吐出一口浊气，宋明庭睁开眼来。
他现在洞开的是第十二个道窍——天退窍。人体内一共有三十六个道窍，合天罡之数，每多洞开一个道窍便能增加一些底蕴，这其实也是根骨差的修士提升根骨的途径之一，因为你只要比别人多洞开一个道窍，就能拉近一些根骨