功法，全身灵气随着经脉游走，具有强健体魄，延年益寿之效。
修仙一途，大道万千殊途同归，求的只是长生而已，有人锻体，有人修神，而在这里，需得两者兼顾，据说只有这样，才能在渡劫之日保存完好肉身。
艾子晴根本没想过什么获得永生，若是那样，永远活下去又有何乐趣？
她宁愿用有限的生命尝遍人生酸甜苦辣，攀爬一个又一个高峰，这样才能证明她的价值，也可以证明她真的来到过这个世界……
不过艾子晴悟性较高，加之为了赶紧离开此处，她也颇为努力，所以效果显著。
且在进补过第一块灵石之后，她的精神力竟然如同冲破了屏障，迅速占领高地，回归她的体内，不再受那封印限制。
在修炼了这里的功法过后，艾子晴已经成功从一个普通人，进入了修真者的范畴，踏入了巩基期。
据说修真一共九个阶段，从最基础的巩基期，到练气期，辟谷期，开光期，元婴期，出窍期，分神期，合体期渡劫期，大乘期期！
突破大乘之日，才算踏入仙家行列。
而门派之中，除了老祖宗一人据说是已经突破了大乘期，就只剩下那两位师叔，虚无和虚静二人踏入了元婴期，掌门则是踏入了出窍期。