前的那个放荡不羁、自由自在的我了？”呵呵呵呵呵！
紫玫瑰是一脸期待的目光，于是令狐冲微微点了点头，接过那张纸来看了下去，一张纸上真只是写着《玉女心经》十四层内功心法的口诀，并无运气行功的要领，这十四层口诀是：
一收心，即调息凝神，逆行周天。
二养气，即调养呼吸，返还先天。
三行功，即降伏妄念，意守丹田。
四斩龙，即炼断月经，使女性生理发生变化。
五养丹，即调息凝神，神守玉关。
六胎息，即慎除幻境，心息相依，返回阴阳未分之初。
七符火，即保持灵明静定，不可懈怠。
八接药，此时内丹已结，但需慎重哺育温养。
九炼神，谓脱去尘垢而令明净。
十服食，即服食天地日月精华。
十一辟食，即断绝人间烟火，只食芋、芝之类药物。
十二面壁，即坐小龕中修定以保养。
十三出神，此时元神结为。
十四冲举，元神从顶门出入，进入长生不死之国。
这心法口诀不过百十字也并不难记，令狐冲记性本就很好，若不是因为中了剧毒使得他大脑一直不