的弓?”
唐雁丘笑道:“差远了,这个和拉弓可不一样。你的手臂力量跟我想的差不多,我给你制定一个循序渐进的训练计划,我先带你做几次,以后你每天过来练1个小时就可以了,走之前足够你长时间持枪。”
“ok。”柳丰羽挥了挥胳膊,觉得不成问题。
然而唐雁丘让他做了四组动作后,他就有点吃不消了,手臂开始又酸又胀,最后一抬起来都疼。
唐雁丘道:“怎么?累了?”
柳丰羽嘟囔道:“能不累?我胳膊都僵了。”
“我帮你拉伸一下。”唐雁丘把他拽了起来,让他背对着自己,抓着他两条胳膊用力往后扯,又按住他的肩膀用力往后背靠,柳丰羽呲着牙,“啊啊疼,你轻点儿啊。”
“要重点儿才有效。”
拉伸完了,唐雁丘让他继续练,就这么轮着做了三个不同的器械,柳丰羽两只胳膊都快抬不起来了,坚决不肯做了。
唐雁丘皱眉道:“你还可以的,加重点力度,强化的速度也快一些。”
柳丰羽抱怨道:“拉倒吧,你以为我是你啊,我胳膊都快动不了了,我明天怎么吃饭啊。”
“今晚回去我给你按摩一下,不会动不了的,你真不做了?”
“不做了。