夜晚一同饮酒做乐，闲时就教何白煅体练武。
何白却没想到典韦大哥所说的辛苦，是非人所受的辛苦，饶是何白经过后世军中的特训苦练的精兵，也有些受不住典韦所教的炼体之术。何白曾将在后世所听闻过的，各国特种部队的种种魔鬼训练，现代最为残酷的一些练训说给典韦听。
可是典韦却不屑的说那只是用来舒展筋骨的小术，而且练后会有极大的隐患存在，久后必有性命之忧。他所教的炼体之术，才是真正的好东西，即使是一普通的常人，只要挨过了三月的时间，必能成为一员无敌的猛将。
何白为了长远的将来，只得认命的咬牙坚持着。果然，接下来的三月炼体煅骨生涯真的是死去活来，何白每日都感觉自已已经死去了，可是偏偏就没有死去。接着又是第二日的死去活来，……
整整三月的时间，何白惊奇的发现自已竟然真的没有死去，反而成功的熬了过来。何白提拳击向一株碗口小树，小树应声而倒，何白的拳头却只是起了点白印罢了，并不太疼。只这拳力，比之数月前就大不相同，绝对是一个天上，一个地下的感觉。
在典韦大哥的指点下，何白的武艺进步神速，原来的那套铁鞭鞭法在二人的改进下，成了一套强横威猛的武技。典韦大