一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
王越听越觉得有道理，连连点头，照着唐紫尘的话去做。
一开始，王根本无法做到这一起一伏，但是唐紫尘就在身边，每当王的劲没有落到位置的时候，她就用脚一踢。
王被踢的地方渀佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。
“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”唐紫尘教的时候，十分严厉。
“哈，紫尘，原来让你教国术只要看你晨练就行了？”这时一个声音传来打断了正沉迷教学的两人，来人跨步近身不见频率多块却是几步间就走完了不短的距离：“我还要可怜兮兮的，又要给你交投名状，还要帮你配药突破下一个境界，还时不时被你拉出去当打手。”
来人语毕正好落在二人面前，只见他面目清秀亦是如