刻这枚悬于其下腹部内的“虚丹”便是他丹成一转后总算化无为有、化幻为虚所得到的“丹坯”了，凭此“一转还丹”可有效地增益体内的气机运转之功，虽无助于打通经络，但是却能够让人更容易的掌握内息运行之妙，从而更容易登堂入室、凭此增益内力从而贯通周身经络。
说起来，外丹术所炼就的“还丹”本身并无法如内丹术所得之“真丹”一般拥有练气化神之功用，更无法达成返老还童、延年不老、显化神通、阴神出游等等超凡之能，毕竟“内丹术”所炼之金丹，实际上是十二正经全数贯通而丹田气海筑就才能凭此为基，再打通奇经八脉后、凝聚周身精气神于一体从而炼成，可以说已经达至人身之极限的凡俗最高成就；而外丹术所炼之金丹，则更多的是为了对于练气一道无法入门之人提供的外力辅助之物，算是早前道门真人用以摸索长生之道的探路工具，因此自然在功效上同后期经过无数先贤完善所得的“金丹大道”差之甚远——不过也正因如此，这才更加适用于初学乍练、无甚根基的白泽了，若是真给他玄门正宗的道家内丹术来练习的话，在无人指导的情况下或许花上十年之功也不一定能够摸清内息运转之奥妙，这里面所扰的弯路就太远、付出的代价也太大了一些。
东晋葛洪所