方石笑着摇头：“过犹不及听说过没有，运动太多了对身体没好处，甚至会损伤身体，当然了，不是没有办法，要不你修炼吧。”
何俊荣怔了一下，眨巴着眼睛看着方石道：“表妹也这么说，不过修炼太浪费时间了。”
方石耸了耸肩：“那随你，如果你能保持每天做一个小时有氧运动，两周后我看你的情况再决定是否延长使用时间。”
何俊荣犹豫了一下点头道：“好吧。”
方石站起身来：“我去检查一下幻阵。”
何俊荣赶紧起身带路，将方石领进了书房，方石检查幻阵的时候，何俊荣一直没出声，脸上有点欲言又止的样子，踌躇了好一会，他终于开口道。
“呢个...方师傅，能不能请你帮个忙？”
“嗯？什么事？”
何俊荣下意识的搓了搓手道：“是在这样的，我有个基友，不，哥们，他也是呢个啥的爱好者...”
“等等，你说的‘呢个啥’是什么？”
“就是，就是那个啥嘛...您知道的，就是我以前卧室里面的那个...”
“哦？喜欢招鬼是吧？”
何俊荣脸上有些尴尬：“您不是说没有鬼么？”