这一年以来，队里变化很大啊，现在已是萝莉当家的时代了。”杜柯和女队员见过面，又和男队员打招呼去了。男队也经历了人员更新换代，一批老队员退役，一波小鲜肉顶上。
完事大家便各练各的，不再唠嗑。
12月中旬的岭南之地也挺湿冷，但游泳馆内设有恒温装置，池中水温控制在24~25度，岸上温度也是二十几度。
杜柯跃入池中，游了一个来回的仰泳和蝶泳，主要是打水下反蝶腿和正蝶腿来热热身，找找感觉。
上岸之后休息了几分钟，杜柯站上第4泳道跳台，俯身屈膝做出起跳姿势。
其他队员包括教练，纷纷停了下来，围观杜柯表演。
其实大家都知道，这不过是训练课而已，又不是奥运会、世锦赛决赛，杜柯就是练着玩，重温一下水感，毕竟太久不下池，水感会渐渐淡忘。
即便杜柯练着玩，大家也愿意围观，因为杜柯从起跳出发环节开始，每一个动作都是只能欣赏而难以模仿的。
杜柯没有让围观粉丝失望，他开了【一跃千里】强力起跳出发，一下子飙出去好远，引得岸上群众纷纷叫好。跳水队也暂停训练，他们分成几拨，分别立于10米台、7.5米台、5米台上，居高临下看的