反正也不贵，买个铅球技能才5奖励点，就当是交过路费了。
铁饼多了个预摆环节，稍微复杂一点点，但也不难。
链球较铁饼又复杂了一点点，不过十项全能里没有链球。
投掷类项目里技术最为复杂的就是标枪了，两球一饼都是原地投掷，推铅球最多也就是有个小滑步，但也滑不出2米多直径的投掷圈范围。
100米、400米、跳远、跳高、标枪这五个单项，杜柯也不用特别训练，熟悉熟悉找找感觉就行了。1500米也是如此，杜柯前不久刚练完半马。
训练重心还是跨栏和撑杆跳，毕竟技术要求高。铅球、铁饼适当练练吧，先参加完全国田径大奖赛再说。
十个单项同时开搞，杜柯过的很充实，日子过的很快。
转眼到了4月30日，杜柯来到了华东地区的苏城，参加全国田径大奖赛。
今天是斯诺克世锦赛决赛的日子，杜柯没去谢菲尔德参赛，斯诺克以后再说吧，反正斯诺克世锦赛年年都有。
全国田径大奖赛是国际田联承认的达标赛事，中国运动员在此赛事上做出某单项的达标成绩，便可报名伦敦世锦赛该单项。
世锦赛十项全能的达标成绩是8000分。