修气的标准与修力是一样的。
气、力双修者，是单修的加半。也就是说单修是五百斤，它就是七百五十斤。
至于技艺，那就得看你所炼的功法了，所以，修气修力的人，均想得到乙等与甲等的功法。同样的级别，功法越高，修炼得越快，战斗力越强。比如同是先力一级，学的是乙等功法，就比学的是丙等功法的威力大得多。
小如虹在修力上炼成了第一级的先力以后，接着就开始了第二级原力的修炼。冯丽丽给小如虹弄的又是乙等功法“原力力诀”。这一次冯丽丽没有给进行力引导，只给说明了“原力力诀”脉络的行走路线，修炼方法与修炼中应注意的事项，就由小如虹自己来进行。
同时给小如虹传授了一套炼原力的基本功法——《单双十六式》。《单双十六式》里面有骑马蹲裆式，海底捞月式等。仍是炼基本功的。
小如虹的修气与修力是同时进行的，在齐头并进的情况下，有时侧重于修气，有时侧重于修力。
小如虹在修炼原力的同时又让奶奶给她教修炼原气。
冯丽丽说“原先你所炼的第一级先气，就属于先天气，现在要炼的“原气气诀”是后天气了。但这是非常重要的一级。从某种意义上来说