乳池里进行淬炼身体。池子虽然不大，晶乳却很多，她站下都漫过她的头顶。小如虹先喝了一口晶乳，感觉甜甜的，喝进去则有一股暖流，流遍全身，感觉到甚是通泰。
她知炼体，不只是炼皮肤，更要炼五脏六腑，此时她喝了肚子晶乳，然后坐到晶乳里面。用上了胎息法，内气不出外气反进。让外面池子里的晶乳从毛孔中渗入她的娇躯内。而喝进去的晶乳则尽量从里往外渗出。这样就提高了淬炼身体的速度。
小如虹一坐下来，那晶乳争先恐后地往她毛孔里钻，竟然发出沙沙沙的声音，每一个毛孔就像刺入一根尖针一样，发出撕心裂肺般的疼痛。小如虹知晓疼痛是必然的，这些晶乳硬往皮肤肌肉里钻，就像本来无缝的木头，硬要钉进钉子一样，怎么能不疼痛呢？她攥紧小拳头，咬紧小银牙，任由娇躯疼痛，她却如一座大山，岿然不动。
一天一夜直是疼痛的出离了疼痛，小如虹实在是痛得支不住了，咬紧小银牙，小嘴里尽是血。疼痛得左右摇摆起来，这时她突然想到“天降大任于斯人的句子……”
这些大道理她倒可以不去管，可是自己的母亲被人劫走，而父亲又生死不明，这不能不管呀！没有好的身体，高超的技能怎么行？救父母，这可是人伦尽孝的