有七层工夫，如果修炼到大成，一个眼光就可以杀死一个比自己修为低的人。双耳能听出百里之外的一切动静。如果再往深里修炼，还可以达到天视地听。
眼功的七层工夫是：一、微明眼，双眼能射出红光，夜里能看清一丈以内的物事；二、大明眼，目射橙色，夜里看出两丈远；三、远视眼，目射黄光，夜里看出十丈远；四、远明眼，目射绿光，夜里看出二十丈；五、清明眼，目射蓝光，夜里看出四十丈；六、破幻眼，目射靛光，夜里看出七十丈；七、穿透眼，目射紫光，夜里看出百丈。
耳功也是七层工夫：一、微听耳，夜里静听一里；二、清听耳，夜里静听二里；三、远听耳，夜里静听十里；四、远晰耳，夜里静听二十里；五、清晰耳，夜里静斩四十里；六、破幻耳，夜里静听七十里；七、顺风耳，夜里静听一百里。
修炼双眼与双耳的最佳时间是夜晚，白日云如虹主要在修炼《灵魂修炼法》。
小如虹特别着重于《灵魂修炼法》。一个人最脆弱的就是灵魂。你的实力再强，技艺再高，如果不修炼灵魂，灵魂脆弱的活，很容易被敌对者伤了灵魂，灵魂一旦受伤，实力再强大，也会受制于人。
原先小如虹对这一点并不清楚，奶奶也没