开水；中间一口正在咕嘟咕嘟的沸腾着水汽，军队里的菜不应该说是炒的，而更应该以炖来去形容；最后一口锅里蒸着杂粮米饭，高粱小米小麦黑豆糙米和大米混在一块的杂粮。
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。陈鸣上辈子减肥的时候就专门买过这东西，对其非常的了解。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，在21世纪被视为是一种绿色的健康食品。尤其对脚气病有显著的作用。
当初刚刚起家的东洋小矮子，不管是甲午战争，还是在东北与俄国老毛子死磕的时候，因为脚气病减员和消弱的战斗力都是日军所面对的最凶恶的敌人之一。
小鬼子得脚气病就是吃精米吃的了，陈家军现在粮食物资供给上保持的很好，可不能重蹈小鬼子的覆辙，得出‘娇气’病了。
“开饭啦，开饭啦。”尝了一口米饭，蒸的很好，潘满囤拎起勺子‘铛铛’的敲起锅边沿。
今天的菜是青菜土豆炖咸鱼，明天来换班的队伍就该到了，潘满囤也没必要再节省手里的储备