眼观鼻鼻观心心照丹田，他说：“我就这么坐吧也挺舒服的，这厚厚的地毯，就像席梦思啊！”
地上铺着很高级的那种天鹅绒的地毯，确实很舒服。
杨绛玉显得略微有些失望，但她立刻就咯咯咯地笑了，点点头说：“不错啊，陆先生，看你的架势，果然还是一个练家子呢！你这个单盘式很正宗，应该出自名门世家吧？一个名门世家的少爷，却做了一个小小的点心师，真是浪费人才啊！”
这番话顿时说得陆晨悚然一惊。
特么，这个女人竟然从我的坐姿中，能多少看出我的来历？
看来，她不是一个简单的武道修炼者啊。
武道修炼者进行内功导引、内气调养之术，姿势有很多，有坐姿、站姿、蹲姿、卧姿、行姿等，而这几大姿势中又有细分。比如最为广阔运用的坐姿中，有一个最为广阔运用的分支就是盘坐式。武道修炼者一般都采用盘坐式。
盘坐式里头又基本分为三类，分别是散盘式、单盘式、双盘式。散盘式就是随随便便的把双脚一盘就行了，注意身形挺拔就可以；单盘式是要把一只脚掌压在大腿上，双盘式呢，就是把双脚都压在大腿上。
双盘式最难了。
单盘式