拿起筷子加入战局。
吃饱喝足，回到房中，宁笑忽然想起自己很久没有关注自己的内功——《归元七转》了，连忙入定之后观察内力运转。宁笑借璇玑鱼之力，受李林夕所传《归元七转练气大.法》，刚一学会就已经突破到了第二转。可是之后诸事烦多，宁笑一直没有机会再练内功。此刻入定之后观察，却发现自己体内的《归元七转》内力，浓密如绸，已然到了第二转大圆满！自从学会了《归元七转》之后就没有再关注的内力，竟然在自行增长？宁笑欣喜若狂，这岂不是说，不论吃饭睡觉还是做别的事情，自己都是在练内功？我果然是主角啊！
宁笑心中一动，体内内力一转，开始朝第三转突破。《归元七转》的每一转，都对应江湖之上的一种境界。第一转是初入江湖的小虾米，练气有成，内力不受控制，但是强身健体；第二转已然登堂入室，气由心动，可以运到脚底让自己变轻，也可以运到双手让双拳有力；第三转就是江湖上小有名气的三流高手，他们可以将自己的内力注入兵刃之中，可以让兵刃更加锋利，据说三流高手的巅峰，甚至可以用内力延长自己的兵刃，从而加强自己的攻击范围！第四转对应的是内气外放，剑气刀罡都是这个时期可以使用的，之前在路上遇见的三大侠客之