? 距离年末贵族子弟大比武越来越近，宗瑞虽然有信心，但也感觉压力越来越大。
武道修炼，九转元功第一层已经到了巅峰，还差一些就能突破，但宗瑞却感觉仍旧有些不完美，究竟是哪里不完美，他却以时间想不起来。
既然武道方面无法及时作出突破，那就只能修炼仙道，至于仙道，宗瑞已经打下了坚实的基础，这个坚实的基础是和武道分不开的。
人的神魂需要壮大，那首先就需要一个强壮的身体，只有身体足够强壮才能够提供足够的血气供养神魂，慢慢的壮大神魂。
肉身和神魂是不可分割的，一些先贤古圣曾把肉身和神魂的修炼说成是命xìng修炼，还有一种说法就是xìng命交修。
xìng命交修指的就是既要修炼肉身，又要修炼神魂，xìng指的是神魂，命则是指肉身，肉身坚固，神魂不朽，这才能达到长生久视的目的。
拿出二哥宗战所给的五岳炼形诀，仔细的观看上面的法门，就见上面句句玄奥，字字珠玑，绝对是修炼神魂的无上法门。
经过锤炼肉身，炼气养神，宗瑞的神魂已经被温养的饱满，不再是以前那种非常柔弱，容易招惹yīn神入侵。
五岳炼形诀，取得就