宗瑞感觉自己的神魂隐隐的凝练了一丝。
“在入定的时候，我好像是看到了我肉身的内部，难道是内视？好像大筋是乌青sè，骨骼变得稍稍明亮了一丝，至于肌肉好像还没有达到大圆满，还差那么一丝。”宗瑞暗自揣摩着，考虑这以后的努力方向。
练肉大成，肌肉纤维会变得颗颗饱满，宛如一丝丝水晶丝，犹如一颗颗红sè丝线，肌肉会发出一种明红的水晶sè光泽，晶莹剔透，宛如晶体。
而宗瑞此时的肌肉虽然颗颗饱满，散发出一股明红sè的光泽，但仍旧无法达到晶莹剔透，还是有一丝丝的浑浊，肌肉之中仍旧有一些杂质，需要把这一丝杂质淬炼出来，才算是肌肉大成。
至于练筋层次，宗瑞感觉自己的大筋已经修炼的可以了，每一条大筋都好似虬龙在身体中穿梭，把全身的肌肉串联起来，形成了一个整体。
至于骨骼，则要练到谷白如玉，骨质细密如百炼金刚才算是大成。
宗瑞此时的骨骼还是骨白sè，虽然泛出一丝白玉sè，但也只是那么一丝，百分之九十九点九的骨骼仍旧没有变化。
“这得需要多久才能练骨大成？算了，不想了，只要努力够了，自然会水到渠成的。我下一步要做的就是服食养魂丹和