艾瑞克他相信吕默的厨艺肯定非常的好，但是他不相信吕默能够把鸡胸肉做得很嫩。
之前的艾瑞克他可是学校里边最喜欢健身的一个男同胞了。
他在健身的时候经常都会遇到各种各样的难题，比如说要吃什么才能够补充得了蛋白质啊，要吃什么才能够让自己的身体变得更加的强壮啊？
健身增肌，你总不可能只靠健身不靠吃吧。
在健身界有一句话是这么说的，三分靠练，七分靠吃嘛。
你要是营养补充的不到位，不好意思啊，那么你就错了，你大错特错了，有可能你会在这一条路上越走越埋越走越不入流。
首先呢就是蛋白质，一般健身的人都比较喜欢用蛋白粉来补充蛋白质，并不是说靠鸡蛋靠鸡鸭鱼肉，这一方面补充不了。