吃一颗元气丹补充身体，盘坐在岸边，假惺惺地闭目养身。虽然林道无法练气，但是他发现这样盘坐闭目，他体内那微弱的九阳真气就会随着他的意念在体内缓缓流动。不过，可惜的是，九阳真气的活动范围很小，当林道在指引九阳真气流动的时候，经常会碰到一个类似于门一般的存在，这种门会把九阳真气给阻挡回去。
看过不少的林道知道，这也许就是所谓的瓶颈，而要冲破这个瓶颈，他必须要增加九阳真气的数量和质量。增加数量林道是有办法的，这一点他并没有跟于禁说。要加粗体内的九阳真气，就是不停地折磨自己，每当林道累得跟条死狗一样趴在地上，然后吃一颗元气丹时，他发现自己的体力在恢复的同时，体内的九阳真气也或多或少有些增加，只不过这种增加十分缓慢。
至于质量，那则是一件要命的事了。要提高九阳真气的质量，林道必须得寻找到所谓至阴至阳的真火，并且将其吞噬并炼化。火尚可无情，更何况是真火的。所以在此之前，林道认为必须要加强九阳真气的数量，同时也要加强自己自身的实力，否则就算有人把真火送上来，他也未必能够吞得下。
如此反复，时光如梭，十天已过。
跟平常一样，在黄昏时刻，林道结束了修炼，四肢游动慢悠