力量训练，才把这一数据提升到245磅左右！
今天卧推测试时，杨一鸣的最终重量达到了280磅，约合127公斤，整整超过了之前10斤有余！而杨一鸣280磅的这一推，不仅面不改色，气息平稳，甚至嘴角露笑，这于小春都看在眼里！
换做弹跳摸高时，杨一鸣助跑一步，双腿撇开，随即如被到压紧又反弹的弹簧一般，嗖地蹿起！他身体像离地的箭一样，笔直升空。篮球架是他的参照物——于小春记得很清楚，之前那次杨一鸣将将能压到篮筐上方，那个白色小投篮框的上沿。
可今天，这枚垂直腾飞的火箭，那巨大的篮球人的手，已经整只超过了投篮框，在上升至顶点处时，几乎停滞住，然后杨一鸣把手重重拍在篮板上，才落下来。
啪！掌击篮板的声响。
轰！落回地板的声响。
两声巨响，震动了整个训练球馆！
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