球（西蒙斯甚至觉得这数量更多，因为勒布朗经常加练，投篮练习中停下纠正姿势的时间也更短）。勒布朗还安排了自己的两位贴身保镖到球场，他和西蒙斯一人一个，由保镖帮着捡球收球，保证出手的连贯性。
不管西蒙斯的手感增进了多少，和勒布朗在同一片球场一起训练，让他感觉受益最多。勒布朗-詹姆斯作为整个nba最具统治力的球员，即使在34岁的高龄上赛季整体命中率还能有长足的进步，看来并无长生不老的秘诀，除每个夏天每个训练日的全情投入无他。
34岁的勒布朗，在训练量上一点不输20出头的年轻后生。而因为身体机能终不免老化，勒布朗每天还会比西蒙斯花更多的时间进行训练前的热身，和训练后的恢复拉伸。如果某一天加练，他还会再多花两个小时请理疗师做恢复治疗，在九十点钟的光景，才离开京都大学的运动中心，返回市中心下榻的酒店，每日如此。
一万球之余，勒布朗-詹姆斯没有给西蒙斯安排额外的体能和力量训练。
“投篮练习时你的身体正在悄悄发生着潜移默化的裂变，我就不给它增加额外的负担了，不扰乱它的记忆。让你的身体单独记住手感的变化就好。”勒布朗-詹姆斯如此解释道。
看起来