稍息报数、基本站姿、蹲姿、坐姿、起立等全都有一套完整的规定动作，教官对所有人的要求都非常严格，眼里容不得一粒沙子。
有人会说这么简单的动作有很难吗？简直就是小儿科！前世萧博文也是这样想的，可往往每一个帮准动作都有可能有人做错会离开。
比如向右看齐的动作要领，不光是甩头的动作还有手脚的配合，方便下个口令的进行。
闻口令时，排头第一位双眼目视前方，左手五指并拢，掌心向内，指尖向下插于腰际；第二位闻口令时，迅速向右摆头80度，目光注视第一位鼻尖，同时左手五指并拢，掌心向内，指尖向下插于腰际且身体保持正直，第三位及后面的动作一致，最后一位不用插手，全体小碎步迅速标齐排面。
这就是钱柜的向右看齐动作......
大家累了一下午了，快到培训结束的时候，李铁告诉大家开始热热身，加点餐，来点真正的体能运动。此时女学员也和男学员一起集中在一个最大的教室里，地面全是土地，李铁提前让几个男生拿来几桶水洒在了土地上减少灰尘上扬。
萧博文知道这才是真正的大餐，用眼神提醒几个兄弟注意保持体力。
集合完毕后李铁教大家熟