们按摩，放松肌肉，促进恢复。巧的是，给卫逸按摩的按摩师，是一位亚裔。
这个叫做小薇的新加坡女孩除了要帮卫逸按摩以外，身边还跟着一个名叫郭雪娆的学渣，一本正经地拿着笔记本，将小薇讲解的要点一字不漏地记了下来。
按摩过后便是进入专业的高压氧舱吸氧，高压氧可以使血氧含量增加，血液二氧化碳浓度下降，PH值上升，提高组织氧的储备量，对训练引起的极度疲劳、肌肉酸痛、僵硬、酸碱平衡失调等，有非常明显的疗效。
如果说第一天，他们的日子过得像地狱一样的话，那今天，他们显然就惬意多了，不是坐着就是躺着，虽然一样在往脑子里死命装着东西，但至少不会要死不活。
晚上八点，原本是每个人自主练习的时间，不过杰森和卫逸他们还有那令人绝望的三十圈要跑…
三十圈，一万两千米，在平常的话，卫逸有自信一天分三次跑完，但经过昨天的折磨，他估计现在连10圈都跑不下来…
更操蛋的是，延顺一天又要加10圈，你如果没有做好长痛不如短痛的觉悟咬牙一口气跑完的话，基本上可以算是此恨绵绵无绝期了。
跑道上，正做着热身运动的杰森看见卫逸，脸顿时拉