在肩部左右的微卷发，说是像尤里看齐，沈秦则是一直想着挥别上辈子，也想着换发型，所以留的倒是也不短，这就让陈思鹿很不喜欢了，在他看来男孩子在初高中的阶段还是应该乖乖的。
沈秦最不喜欢听人念经，就只把话题往看训练上去带。果然陈思鹿便带着他们往场地走去：“今天主要做些基础，明天才开始正式训练。现在会现在室内做些准备运动，然后去户外进行不间断的15分钟绕场跑，之后就是打击训练了。”
陈思鹿又递过来一张表格：“你们可以根据这个去瞧，不过体能这种东西瞧瞧没用，你们回去后好好练才是！”她这是以为这两孩子想偷师呢。还找那样多的理由，其实基本上来说，每个球队都是这样练的，差别不大。没什么可保密的。
5点半开始晨练，在室内练习场进行热身，然后15分钟不间断绕场跑，接下去又是半小时的跳跃与垒间冲刺的练习，这还没完，下面还有各种针对下肢的训练以及单纯的力量训练。
每种训练得按循环做上个十几二十组。
之后还要守备练习、打击练习……
这些训练会不间断持续半月，然后结束后还会有对抗赛……
嘶~沈秦和寇驰都是看的倒抽一口冷气，当初听保