瑜伽，一种古老的修行方式，追求的是灵肉身心上的一致，和谐。
练习瑜伽没有什么特别固定的要求，只要方便随时都可以，当然最好是空腹修炼，早晨与睡前修炼。
瑜伽的修炼注重身体与心灵，在保证身体状态足够好的情况下心灵也要跟上，最好是心情愉悦的时候修炼，效果更好。
具体练习也没有固定的动作，只要符合身体的自然协调，放松舒适，什么样的动作都可以。
此刻，午后。
猫咖二楼客厅内，阳光透过窗户洒落进来，带来明媚。
地板上，瑜伽垫已经铺好。
垫子上，换上白色瑜伽服的美妇人正单脚而立高举着双手合于头顶，闭目呼呼吸平缓，轻声道：“呼吸与身体要放松，心灵与精神要专注，去仔细追寻一种感觉…”
一旁。
陈未保持着同样的姿势，认真看着对面的韩姨，听着那轻柔细软，如春风轻抚而过般的声音，心神不由自主的缓缓平静下来，身体也随之渐渐放松下来，仔细追寻起那种只可意会不可言传的感觉。
“学的不错。”
韩漫漫睁开眼眸看着对面孩子的姿势和状态，语气满意。