方面的问题，心率80甚至90的都有。
后来就是坚持跑步、骑行或者健身等常规锻炼方式，以普通人的努力就能降低到了50乃至更少。
他想着别人都能行，我这个逆天改命成功的人，为何不行？
在看到公寓附近就有健身房后，李垂文就上门参观一下，装修规模和器材都不错，重点是五年老店，跑路的概率比较低。
他曾有几次下决心要改变身材，最终都因为健身房中途跑路而腹死胎中！据说健身房跑路都已经成为一门生意经了！
所以李垂文都要认真考察，发现这家环境不错，空间一点都不拥挤，器材清洁都非常及时，至于收费贵的缺点？就不算缺点了。
年卡5888，办卡后店里可以领三节免费私教课，本着白嫖不要钱的念头，李垂文当然要了，但想要我后续充值，那得看你本事。
私教是个肌肉猛男，在这年头私教约等于销售的情况下，一身虬结的肌肉反而是最好的说服力。
猛男有个反差的名字叫张秀，实在无法跟这大块头联系起来，但是人还不错，首先给他测了身高体重体脂率。
李垂文身高184，体重91公斤，对于练健身的人来说，这个体重不算高