，但是对于他这类不健身的人士，肯定是有点超标准了。
不过他骨架大，看起来很均衡，哪怕过去没有专门健身，他也没有显胖。
穿上合适的衣服，给人感觉就是匀称，如果再加上足够的锻炼的话，他这身材在欧美都能吃得开。
教练问了他对训练的要求，李垂文非常明确：“我主要想降低心率，越低越好，我要保持运动员一样的健康体魄。”
“然后就是想把体脂率降下来，有一定的肌肉，但又不想太苛刻于饮食，健康舒适是前提。”
教练明白：“心率这问题，只要运动量上来了，心肺能力得到了增强那就会有显著的改善，达到要求不难。”
“但是身材的话，要改变没有捷径，出汗和重复训练没得跑，然后是膳食管理，少糖少油低热量，有条件多吃补剂。”
李垂文有钱，对健康不在乎成本。
唯一一点就是不想成为教练那种大块头。
张秀却无情指出：“你想多了，这点训练量差得远呢！”
当李垂文看过教练的训练量后，感觉这话非常有道理。
就跟女人觉得我练了两下哑铃，会不会长肌肉的担忧一样。
只能说做