各位，想必大家在日常生活中经常遇到令人紧张和焦虑不安的事。
那种紧张的感觉是如此普遍，似乎再平常不过。
但是，现代社会的压力之大，造成大众普遍的紧张焦虑感，似乎超出了一般水平。已经不再是单纯地类似恋爱中，心如鹿撞般的那种痛苦并着美妙的紧张感。
在很多时候，当人们描述恋爱中的男女，看到心上人，心跳加速、脸红耳躁……时，总是带着一种陶醉似的表情。
这种紧张感是偏向于快乐的。
但是，大多数紧张却都是令人痛苦的。
这种紧张不单对人的心灵造成不适，甚至疾病；在行为上也带来了一些不良结果。
就像一个易紧张的人，如果面对一个稍有威严的人，历声说出：“往右！往右！”
他却很有可能偏偏往左。
可想而知，如果这是一次驾驶操作，左右的偏差会造成多大的危险后果。
人的紧张感，在他所认为的“大事”即将发生前，是最强烈的。
就像一位高中生面对即将来临的高考；一位学员想到快要进行的驾驶考试；一位男生即将与心爱之人约会；一位基层干部面对领导的考核。