张，你在今后所有的活动中都将保持现在的这种心情，不会出现紧张、焦虑的情绪，现在，请你自由自在地享受着催眠带来的轻松和愉快，你将来也会无忧无虑地享受催眠给你带来的永久性的轻松和愉快。
你现在来到考场，这是一次很重要的考试，一次关键性的考试，但是你一点也不紧张，你轻松自若，轻快的走进考场，情绪非常稳定，情绪非常稳定，手拿试卷，镇定自若，对每一道题目都认真审核，不会遗漏每一个疑点，不会放过每一个难点，考试的题目都是你学过的知识，你一看到题目就知道用什么方法来解答，你会发挥你的智慧，用最好、最快、最正确的方法解答出题目。监考老师在来回走动，这是正常现象，他的心里也在希望你考出—个好成绩，你听到的所有声音，都是在鼓励你，帮助你树立信心，帮助我创造灵感。因为你是—个有才能的人，你的前途很远大，这次的考试就是帮助你实现理想，为你创造成功的；你是—个有坚强意志的人，你现在已经顺利地答出了所有问题，你很自信，因为你在答题时全神贯注，头脑清醒而又敏捷，你自信自己不会出错。你这次考试非常成功，你取得了好成绩，你非常高兴，你觉得特别轻松，很愉快。你的心情使你在以后每—次的考试中都取得好成绩，你很