体的五脏，每一种神伎都是针对内脏的锻炼进行的。
这同内家拳法是一个道理，练得是内脏，通达的是经脉。
人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行气，心姓渐渐伏下，与肾气交合。
而呼吸吐纳就是通地这种方式，让内脏变得强大无比。
人的内脏就相当比发动机，一个强大的发动机能带动任何一辆车。
华文昊之所以感觉到气息紊乱，就是因为他的内脏还没有达到能承受肢体运动带给他的压力。
这个时候华文昊才想起那篇《太清》里记载的呼吸吐纳的功夫。
华文昊有病乱投医，想到那里的调整呼吸的法门，他开始放慢脚步，然后按照《太清》篇里的记载，将呼吸与脚步协调起来。
渐渐的他感觉到，他的呼吸与跑步渐渐协调起来，呼吸越来越顺畅，就算加快脚步，他把呼吸与速度相应的调整，气息就不会紊乱，而心脏也变得平和起来，而且腿步有力。
华文昊越追越快，头脑渐渐变得清明起来，他的感知越来越清晰，虽然已经看不到雷神他们。
但是他却能感应到他们的位置，那种感觉异常奇妙。
而他跑得也是越来越快，好像神意合为一体，不知不觉