找了一处地势比较平坦的地方，艾贝尔让王猛站好，.
“坚持拳击运动训练不仅能达到锻炼身体、增强体质的目的，而且还能培养人们勇改顽强、坚韧不拔的意志品质。我看你的身体素质并不是很好，不过却不妨碍你练习拳击。”伸手摸了摸王猛双肩骨骼，艾贝尔轻声说道。
王猛点了点头，表情没有多大变化。在平常，幽灵经常说他身体素质不好，他早就习以为常了。
“好了，下面我开始正式讲解，你要用心听，不懂的地方可以提问！”冲着王猛笑了笑，艾贝尔颇为耐心地道。
王猛赶忙提高注意力，生怕会漏掉什么内容。他此刻的心里有些激动，因为练习了这么长时间的体能训练，这还是他第一次学习拳法，虽然仅只是拳击中最基本的东西，但却说明着他向格斗的大门又跨近了一步。
“拳是拳击运动员的唯一的武器；拳击运动员的打击之所以能有很大的破坏力，不是因为拳头硬，而是他有很快的速度和身体的配合。正确的握拳方法是打出重拳的第一步，也是拳击训练的基础。”艾贝尔的神情很专注，并不时地用眼观察着王猛的表情变化以确定后者是否听懂了。
“王猛小弟弟，来，你握一下拳头我看看！