活动筋骨还可以，但已经起不到强化身体的效果了。
躺在窗上，夕阳的余晖映照在他的脸上，整个人显得惬意无比，而他的大脑却没有因此而停歇，他在寻找初级军体操的替代品。
过了一会儿，袁野从床上坐了起来，随即将联络器拨向了张自男，做出这样的决定，袁野经过了好长时间的心理斗争，说实话，他并不太喜欢麻烦张自男，还是那句话，他跟张自男只是泛泛之交，如此三番两次的麻烦人家，他还真有点过意不去。
可为了能获得中级军体操的做法，他也只能厚着脸皮这么做了。
张自男很快接通的联络器，语气依然非常热情，当得知袁野管他要中级军体操的做法时，他多少有些差异，在他看来一个人能够在如此之短的时间内掌握初级军体操，要么是天才，要么就是毅力过人。
不过，张自男很快就从惊愕中走出，并十分爽快地答应了袁野的要求，当听说袁野在拼命的练习手速，而且手速已经达到了十四时，张自男的整个人也随之变得兴奋起来。
“有没有花钱很少，提高手速的办法？”袁野说起话来依然是小心翼翼的。
“当然有了，那就是跳绳。”张自男兴致勃勃地介绍道：“别看这东西原始