有阻挡的道理。
一分钟后，石钟道：“施队长练的似乎是硬功？”
施国强点头：“不错，我练的是少林寺的金钟罩！”
其实外界也有流传少林寺的金钟罩，只是，外界流传的却是残缺的，而施国强修炼的乃是少林寺正宗的金钟罩。这少林的金钟罩也是奇怪，据说是让人打出来的。相传金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，练法非常繁难。
初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，如此练习二三年，胸背坚如铁石。
这些练习法门外界的也有流传，也有人照着法门修炼，但是唯一的结果就是，将自己的身体练坏了，青壮之时还好，到了三十岁，身体的暗伤就会显现出来，身体迅速衰老，没有一个不早死。
一个人不断地通过锤打血肉之躯来达到坚硬己身，焉能不受伤，即便循序渐进，年轻不会显现，年龄大了自然凸显，却是把内脏给伤到了。
原来这金钟罩其实是有着相应的内炼法门，那就是锻炼身体内部器官的功夫，这金钟罩的内炼之法乃是对气的练习，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼