只是您不知道而已，就拿天朝的特种兵来说，他们的身体素质，普遍达到了正常人的六倍以上！”
“什么！这是真的吗？”
叶碧煌一时之间也无法接受如此惊人的信息。
他对比一下以前他的身体素质，顿时更加自卑起来。
“那你告诉我，我这个月到底该怎么做，才可以让身体好起来，达到你的要求。”
“主人，您不要灰心丧气，身体素质在初期，提升是很快的，也很迅速，只有到了后期，才会渐渐缓慢起来，只要您按照我的方法，就一定可以见得成效。体力最好的增长途径就是长跑，我给您制定的计划是，从今天开始，长跑两千米，然后每天增加五百米，一直到月末，无论如何都要完成！不能是慢跑，需要保持一定的速度，不然是没有成效的！”
“一个月，每天增加五百，也就是一万六千五百米，最后我要跑一万六千五百米......我的天呐......“
叶碧煌算出最后的数字的时候，他险些昏倒过去。
然而小电可不顾这些，他还是用机械般的声音道：“精神力，只要您在一个月之内，超过一百本书，还是可以打到十五的，需要您心无旁骛，全神贯注的看书才行，需要