参观完所有健身、训练器材，回到原来的地方。
黄芸问道：“还想练武么？”
“想！”方天笑着答道。
“嗯！既然没有被这么多器材吓倒，还是有几分勇气的！刚才你也看见了！你要想达到我的水平，已经不可能了！我是从七岁就开始跳舞，后来转武术班的。有了一定基础后，又接受了师父的训练，一直苦练到今天的。而你！已经成年了，错过拉筋训练。这样吧！先进行体能训练吧！”
黄芸说道，手臂一挥，就赶着方天去训练。
“不教我武功套路？”方天不解地问道。
在他的印象中，练武功就是练拳，就是学那些架式，然后苦练，用于打架。或者！跟练搏击、打沙袋一样，让自己的速度变得更快。还有！练了武功之后，别人让你表演，就可以现场来一段。
“学那些花拳绣腿做什么？表演啊？先练体能！然后教你擒拿格斗，来实际的！至于花拳绣腿，以后学一些，在亲戚朋友面前装装比！训练！”
在黄芸的逼迫下，方天只得乖乖听话，准备去一边进行体能训练。
“先围着场地慢跑到快跑热身五十圈！”黄芸说着，带头围着场地跑了起来。