因为没有文书，所以没法教你枪支。但既然你来了，我就教你一些能够快速制服敌人的手段，你这个力量应该是够了，缺少的就是技巧。除此之外，学一些保护自己的技巧。”王翰大概了解了一下，就制定了方案。
这是对石青山最有效的东西。
青山点头，跟了上去，进了这边的战训馆。
有不少人正在健身、训练，看到王翰带着一个人进来，有差不多一半的人停了下来。
王翰大体介绍了一下石青山，大家就不那么感兴趣了。别看石青山看着很壮，但这里的人随便都能放倒他。大家原以为是来了新队员，或者说外地的特警，听闻是个新人，就纷纷做自己的事情去了。
王翰很满意大家的表现，接着就带着青山去做准备运动，进而做测试。
青山每天都健身，每次也做一些准备活动，但这里的显然更加专业，他很快掌握了技术要领，心里想的是回去之后就教给陆哥。
做完准备活动，他感觉浑身都热热的。
“先测试一下你的大概力量，然后针对性地训练。”
“好。”
“咱们这边设备很专业，但是也不需要测试太多，主要是深蹲、硬拉、卧推，先测试深蹲，来，先跟着我做一套