练的那些比较凶狠的功夫不适合在网上传播，然后我就想到了这些套路，私底下琢磨了一下，竟然觉得它们花里胡哨也有花里胡哨的好处！”
“花里胡哨代表着好看，好不好用另说，但在直播的时候拿出来，就特别能唬人！”
杨靖看着梁晓芸有些迷茫的表情，就知道自己说了一堆，她却不一定能理解。
“我给你简单地展示几个吧！”
杨靖笑着，忽然双臂跟大风车一样摆动起来，但他不是纯粹的摆臂，每一次换向摆臂，都会加上一套仆步拍地的动作，看起来也是很有力量和有节奏！
“咦，这个好像以前看电影看过，那些很老的武打电影里会有！”梁晓芸惊奇地叫了起来。
“嗯，这个叫乌龙盘打，也叫仆步抡拍。乌龙盘打这个名字比较有文学感，叫起来更加响亮。”杨靖起身后，跟她笑道。
“之前我就觉得这些用来拍电影的动作实战上没什么参考意义，但这段时间我在研究我们这个健身课题的时候，就想起来，好像我也没必要过分追求实战效果。”
“毕竟我们的主要目的是强身健体，推广比较健康的生活理念。那么这个乌龙盘打，除了看起来比较威风以外，还有一个好处，就是可