以充分地活动我们的肩关节！”
梁晓芸对这些没有什么了解，只能是安安静静地倾听他的解说。
“现代人，很多人都是喜欢坐在电脑前，或者下班回来各种躺，脊椎、颈椎，还有肩关节都会有很多问题。”
杨靖的这句话，倒是让梁晓芸有了点共鸣。
“嗯，对呢，宁萌就经常说她肩膀疼。”梁晓芸点头附和道。
“所以说，我可以编一套这样的武术套路，在以后直播的时候教他们练，难度不会太大，练的时候又会有比较多的乐趣，因为是武术嘛，谁不想当一个武林高手，是吧？”杨靖笑道。
“宁萌不一定爱学这个，不过我们不考虑她了，她那是单纯的懒。天天回来拿着手机就躺着玩到半夜，真要是愿意锻炼，也不至于肩头会痛。”梁晓芸笑道。
过懒和过累都会对身体造成影响。
别看梁晓芸在说宁萌肩膀痛，她自己何尝不是会经常腰痛？常年的劳累，再加上回家之后经常要弯着腰干活，才二十六、七岁的她也是积劳成疾。
只是，梁晓芸从来不会把这些挂在嘴边，除了她自己默默地承受以外，恐怕就连宁萌都不知道她会腰疼。
“不说她，我们来说你